本当の気持ちに気づく。

【本当の気持ちに気づく】

日々生活していると

色々な感情が
沸いてきます。

人それぞれ
沸いてくる感情は
違います。

同じ事柄を
見ても
全然違います。

ある人は
なんとも思わず
気づかない。

ある人は
怒りの感情が沸き

ある人は
悲しみの感情が
沸きます。

・・・・

・・・・

それは
なぜだと思うでしょうか?

・・・・

・・・・・

本当の気持ちを
無視しているから・・

・・・・

怒っていることが
あるのに

その感情を
認めていない。

怒ってはいけないと
思っているから。

怒るのは子供っぽいと
思っているから。

・・・・

違います。

沸いてくる感情は
自分が感じたいと
思っている感情です。

生きているということは
色んな感情を
経験したいから。

その感情を無視していると

・・・・

ことあるごとに
怒りの感情が
沸いてきます。

・・・

怒りっぽい人は
そういうことなんです。

・・・

・・・

もういい加減に
嫌だと思ったら

・・・

・・・・

「本当は何に
怒っているのですか?」

・・・・

怒りの原因が必ず
あります。

その感情をしっかりと
見つめて認める。
受け止める。

今自分は怒っている。

そしてしっかりと怒る。

気が済むまで怒る。

・・・

・・・・

すると今度は
悲しみの感情が沸きます。

そして

気が済むまで
悲しむ。

泣きわめく。

・・・

気が済むまで
悲しみきる。

・・・

・・・・

すると

・・・

・・・

おめでとうございます。

やっと
「愛」が出てきます。

愛に気づくことが
できます。

愛されてるんです。

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